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新闻中心 /News 
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25 2024-10
初学者应该如何选择适合自己的瑜伽毯|yy易游
怎样选择合适自己的瑜伽垫呢?厚度：瑜伽垫的厚度一般在1/8英寸到1/4英寸之间。如果你需要更多的支撑和保护关节，可以选择较厚的垫子。然而，过于厚的垫子可能会影响你脚的稳定性和平衡性。 材质：常见的瑜伽垫材质包括橡胶、PV...
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25 2024-10
yy易游_瑜伽是否可以成为管理情绪的有效工具
做瑜伽对自己的心情有怎样的影响?1、以下是瑜伽对心情的一些积极影响：减轻压力：瑜伽的深呼吸和冥想可以帮助人们放松，减轻压力和焦虑。提高情绪：瑜伽可以帮助人们提高情绪，使他们更加平静、快乐和满足。提高睡眠质量：瑜伽可以帮助...
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24 2024-10
yy易游体育-瑜伽礼盒是否有限量版推荐
蕙兰瑜伽的产品目录瑜伽语音冥想类《语音冥想经典合集5CD》、《音乐精选典藏（一）》、《音乐精选典藏（二）》、《蕙兰瑜伽冥想礼盒 冥想悠韵形神健》。书籍类《瑜伽气功与冥想》、《瑜伽的赠予》、《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》...
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24 2024-10
易游体育|瑜伽毯适合哪些瑜伽练习者使用
瑜伽运动为什么要用瑜伽垫1、瑜伽垫一般是用来防止膝盖等的压痛，例如做一些膝盖着地的动作时，不会有疼痛的感觉！而瑜伽毯是用来做铺垫用的，瑜伽毯标志动作：两手放于体侧，两腿分开与肩同宽，脚跟靠近臀部，然后两臂支撑身下，夹紧肩...
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24 2024-10
瑜伽舌瑜伽练习时如何调整呼吸【yy易游体育】
练瑜伽时怎样呼吸1、以下是一些调整呼吸的方法：腹式呼吸：这种呼吸方式是以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动。这种呼吸方式可以帮助你放松身体，减轻压力。胸式呼吸：这种呼吸方式是以肺的中上部分进行呼吸，感觉是...
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23 2024-10
瑜伽香氛能否缓解身体疲劳与紧张情绪_yy体育
100个安慰自己的方法1、找到宁静的空间，让自己平静下来。接受自己的内心情感，不要压抑和否认。寻求专业心理医生或咨询师的帮助和建议。学习冥想和放松技巧。找到支持自己的人，聊聊心事。记录下自己的感受和情绪，以便更好地理解和...
