新闻中心 /News
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23 2024-10
yy易游|瑜伽膝垫对居家练习的意义是什么
练瑜伽一定要瑜伽垫吗?不一定。但是瑜伽的很多动作都是需要练习者非常全力的来完成,如果直接在地上练习,皮肤和地面摩擦,会伤害到练习者的皮肤。瑜伽垫是练习者在练习瑜伽时为保护身体,避免错误的体式带来伤害,引导、辅助习炼精准的...
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23 2024-10
yy易游体育_瑜伽舞蹈带适合作为伸展运动的辅助工具吗
瑜伽种类那么多,怎么选择一款适合自己的瑜伽?当你伸展到自己能承受的最大程度时,就是做正确了。暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作,可在开始锻炼之前,先步行5分钟,或者爬楼梯,...
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22 2024-10
瑜伽头带是否对颈椎保护有帮助|yy易游体育
有什么好的偏方治疗头痛1、你好,我是石家庄平安医院肿瘤科大夫 帮您提供一些治疗头痛的中药方: (1) 丹参息痛方 [功能主治]功能活血化瘀,养血平肝。主治高原地区血管性头痛。2、苍耳茶用治终年头痛 原料:苍耳15克。制法...
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22 2024-10
yy易游体育-在线瑜伽课程能帮助减肥吗
练瑜伽是不是真的可以减肥吗?瑜伽是可以减肥的。不过瑜伽的大部分功用还是塑形方面,让自己的身材维持更加苗条的样子,这其实也是另一种减肥方法。是不是有点失望?其实不用失望,瑜伽本来就不是为了减肥用的。从外在形式来看,它更适合...
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21 2024-10
瑜伽头带有助于缓解头痛吗-yy易游体育
急!如何有效治疗偏头痛?1、治疗偏头痛还有以下几种方法: 揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。2、黄体酮是一种天然非...
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21 2024-10
瑜伽热身瑜伽适合在何时练习【yy易游】
瑜伽什么时候练最好1、做瑜伽最合适的时间当然是以早、晚为佳,并且每次练习的时间要在相同时间才好假如想提高更快,那么就按以下顺序进行练习:每次5分钟以上的调息;10分钟热身,避免身体受伤;呼吸规律掌握后每次进行核心体位一遍...