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新闻中心 /News 
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19 2024-08
瑜伽哲学如何帮助我们接受和应对生活中的挑战和变化(瑜伽中的深
深度瑜伽编辑推荐1、瑜伽，这部曾经在全球引发热潮的书籍，以其独特的魅力和深度，成为了灵性修炼的指南。世界知名超级名模克里斯蒂在书中分享了她个人的瑜伽体验，揭示了瑜伽如何将生命与灵魂紧密相连。她揭示了瑜伽哲学中的爱与被爱，...
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19 2024-08
瑜伽是否对改善姿势稳定性有帮助(瑜伽有助于调理身体健康吗)_
瑜伽对身体有哪些好处1、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。...
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18 2024-08
yy易游-瑜伽体验是否有助于缓解肌肉疼痛(瑜伽缓解肌肉酸痛)
练习什么瑜伽招式可以减轻肩部疼痛?前屈侧三角式 这个体式要求练习者单手单脚支撑起身体，在练习这个体式的时候，要求练习者在身体前方放一个矮凳子之类的物体来协助这个体式的完成，这个体式可以有效舒展全身肌肉，缓解肌肉僵硬，矫正...
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18 2024-08
yy易游：瑜伽练习空间的大小对练习者的舒适度有何影响(瑜伽间
练习瑜珈有什么注意事项吗?宜保持空腹状态练习，饭后2-3小时练习为佳，饮用流体食物后半小时左右练习，如果练习之前太饿，宜少量进食。不要空腹做瑜珈：最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿...
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17 2024-08
yy易游体育：瑜伽放松如何帮助改善身体的柔韧性和平衡能力(瑜
跪着趴瑜伽球有什么作用?如何用瑜伽球健身 舞者式 动作：把瑜伽球放在身体前方0.5米左右的地方，双手掌压球。 抬起左脚，左手将其拉高，维持30秒然后还原换一侧做。功效：加强腰腹力量，减少背部和臀部脂肪。球上蝗虫式 动作...
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17 2024-08
瑜伽如何帮助我平衡身心(练瑜伽怎么保持平衡)【yy体育】
如何才能轻松练好瑜伽中的平衡?作用：提高精神集中的能力，加强腿部平衡力。姿势：站立，双手在背后合十，右腿慢慢向后抬起，尽量向上抬高。保持姿势呼吸6~8 次。换侧重复。练瑜伽注意事项 对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的...
