新闻中心 /News
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19 2024-10
瑜伽实践中哪些书籍对于提高修炼有帮助【yy体育】
修练什么意思道门修练是古代中国文化中的重要传统,通常指的是道教的修炼方法。其目的在于通过锻炼身体、静心思维等技巧,达到修身养性、强化身体与心智的目的。修练道门并非一朝一夕之功,需要刻苦努力,耐心等待,不断努力才能有所提升...
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19 2024-10
瑜伽足量计是否可以帮助改善脚踝稳定性:易游体育
为什么练习瑜伽摆正骨盆很重要闭上眼睛,做原地高抬腿运动。睁开眼睛时,脚离开了最初的位置,骨盆重心在向移动的位置偏离,偏差越大,骨盆歪曲度越高。穿裙子后,中线位置很快就偏离。闭上眼睛单腿站立,很难掌握平衡。某一侧胸罩肩带很...
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19 2024-10
yy体育:如何通过瑜伽球练习提高身体协调性
瑜伽球有什么作用训练人体平衡性:瑜伽球需要腿、腰、腹部的综合力量控制,这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。 按摩作用:瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球...
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19 2024-10
瑜伽悬挂带能否帮助舒缓肌肉酸痛-yy易游
大量运动练习后肌肉酸痛,有什么好的方法缓解肌肉酸痛?1、在出现运动后肌肉酸痛的问题,可以选择适当的对腿部肌肉进行拉伸和按摩,也可以用热毛巾对腿部肌肉进行热敷,从而使酸痛的感觉得到舒缓,下面让我们具体来了解一下。2、拍打按...
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18 2024-10
yy易游-瑜伽焰瑜伽的放松练习对腰部紧绷有何改善效果
佛教里放焰口和施食有何不同1、放焰口,佛教仪式,为一种根据救拔焰口饿鬼陀罗尼经而举行的施食饿鬼之法事。该法会以饿鬼道众生为主要施食对象;施放焰口,则饿鬼皆得超度。亦为对死者追荐的佛事之一。焰口,另称为焰口、面然。是指地狱...
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17 2024-10
瑜伽天体活力球的练习对呼吸有何影响:yy易游体育
冥想到底想什么冥想并非一定要想特定的内容,而是要保持心境平和,使大脑发出α波和θ波。冥想时可以想一些和谐、具有高能量的事物或真理,也可以通过接收和发出能量来进行冥想。问题六:打坐和冥想,究竟“想”什么,怎么“坐”?打坐和...