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新闻中心 /News 
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11 2024-10
瑜伽比赛中常见的技巧和动作有哪些【yy体育】
瑜伽式天地体操是怎么做的?1、胸式呼吸：此较喉轮稍好，气体能达胸部，充满肺部，通常广播体操的呼吸活动，女性也常采用此呼吸，能做此呼吸，仍不算调息。2、关于初学者。建议先多了解瑜伽的原理，很多瑜伽动作需要在正位的基础上练习...
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11 2024-10
瑜伽如何让我们感到更加平衡【易游体育】
做瑜伽有什么注意事项么?1、瑜伽注意事项如下：饭前后1小时内不宜练瑜伽、最好在家里或者比较能让人放松的场地进行、瑜伽必须在做完热身运动后方可进行、情绪波动大不宜练瑜伽、眼压高、高度近视不宜练瑜伽、孕妇练习瑜伽需谨慎、身体...
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11 2024-10
瑜伽培训对身体有哪些具体的改善效果_yy体育
瑜伽好处有哪些1、练瑜伽对身体有很多好处：练瑜伽能够提高身体的新陈代谢率，增加新陈代谢率以后，对于减肥、减脂都有很好的促进作用。经常练习瑜伽能够增强身体的活力，能够调理内分泌系统，对于女性能够充分滋养卵巢，能够促进体内内...
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11 2024-10
瑜伽毯的最佳使用场合是什么【yy易游体育】
去健身房练瑜伽需要准备什么吗?去健身房练瑜伽需要准备： 瑜伽垫：这是练习瑜伽的基础装备，可以在运动用品店或网上购买。选择时不要只看价格，品质也很重要。 瑜伽毯：与瑜伽垫搭配使用，用于保护瑜伽垫不被污染，同时也能覆盖在地板...
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11 2024-10
易游体育-瑜伽练习是否可以作为一种康复方式
康复理疗瑜伽课是什么意思康复理疗瑜伽课是帮助受伤、手术后、疾病康复者或者长期缺乏运动练习的人群恢复身体健康的一门瑜伽理疗课程。该课程主要通过瑜伽体式的渐进式练习，调节身体各个部位的关节和肌肉，增强身体的柔韧性和力量。同时...
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10 2024-10
yy体育|瑜伽垫是否适合孕妇进行瑜伽练习
怀孕8个月做什么瑜伽动作孕妇瑜伽每天必练8个动作中有侧卧抬腿、坐姿俯身、翻盖式和深蹲等。侧卧抬腿。这个动作可以锻炼侧腹肌和大腿肌肉。侧躺在瑜伽垫上，下面手臂支撑头部，另一手臂放在胸前保持平衡。慢慢抬起上面那条腿，保持腿部...
