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拥有哪些好物品,可以提高幸福感?

1、享用酸奶：适量饮用，增添生活乐趣。1 深呼吸：放松身心，提升幸福感。1 照顾绿植：浇水养护，感受生命活力。1 购买鲜花：自购或送人，增添生活色彩。1 梳头：保持整洁，提升自我形象。1 更换手机壳：小改变带来新鲜感。1 携带喜爱小物：随身携带心爱物品，增加愉悦感。

2、手机壳 手机壳是一件很小的小物品，但是手机壳却是一个很便宜的提升幸福感的好物，换个手机壳就好像拥有了一个新手机，常换手机壳上可以保持新鲜感，可以根据不同的穿搭搭配手机壳，也可以根据季节更换手机壳，便宜实惠又能提升幸福感。

3、消音颗粒，无声保护这款防撞、防滑、消音的万能贴，如同生活中的安全卫士，无论是马桶边、抽屉边缘，还是柜门缝隙，轻轻一贴，立刻安静无声。它的存在，让家居环境更加和谐，也让生活的小摩擦变得无痕。

4、美妆护肤品美妆护肤品可以让我们更加自信和美丽。

宅在家里久了,身上胖了6斤肉,最近开始每天健身操瑜伽走起,不过运动特别...

1、起床后不要着急吃早饭，先来一杯温水然后干干家务干完家务活快速原地踏步半小时，速度不用太快明显感觉到喘气，微微出汗即可，如果闲的无聊可以刷刷抖音看看电视但是，对于本身肌肉量就不是很大的人群来说，只做力量训练对于减脂来说效果就不好了，这样的人群同时还需要配合有氧运动。

2、出去溜达溜达（小区里），可以边走路边玩手机 你可以自己做饭，做一些清淡的，主食菜都可以做出来的，多吃水果蔬菜。找个一个你喜欢做的事情做，时间过得很快。加油，我相信你可以瘦下来的。

3、有两种情况，第一是脂肪多肌肉少所以会抖，第二是随着年龄的增长，肌肉会老化松弛是自然现象。不过都可以通过锻炼来解决，食物方面要注意，少吃油腻的含油多的，多摄入蛋白质，保证各微量元素的正常摄入（正常饮食即可，不要挑食），以及保持锻炼。

4易游体育、跳健美操时，应选择合适的健美操服、运动鞋。锻炼前应做好身体各部关节、韧带、肌肉的准备活动，使之适应操练。训练中注意膝关节的弹动，呼吸均匀，不要憋气。保持愉快心情，精神专注、姿势正确、动作要领准确，以保证练习质量和锻炼效果。口渴可适量补充水，采用少量多次原则。

5、跳绳 不能出去户外跑步，在家吃饱就坐沙发、看电视不运动，不用想肯定会身体发胖。为了巩固我辛苦减肥下来的好身材，经过多方考虑，我选择了跳绳。因为在小区家中比较狭小，放健身器材不合适。所以，我从迪卡侬买了一根跳绳，每天用之前户外跑步的时间跳绳。

那个据说可以一键换挡喝水的kambukka凯布卡随行杯好用吗?

1、楼上正解，kambukka凯布卡随行杯随意切换饮水模式的功能真的很方便啊，而且它还可以换杯盖哦，我买杯子的时候多买了一个吸管杯盖和一个敞口杯盖，想怎么喝水就换什么杯盖，感觉又多了几种喝水模式的选择呢。

2、好用的，本人超爱这个凯布卡kambukka随行杯，杯子的细节设计做的非常好，按键都特别灵活，杯型也是那种按照人体工学设计的流线型，拿握很舒适yy易游。最重要的是它可以一键换挡喝水哦，有个三合一按键，一按就能随意切换小口喝、敞口喝、或者锁住杯子随身带，超级方便啊。

3、kambukka凯布卡随行杯我有一个，好用是肯定的，杯子容量大体积小，又很轻巧，随身带特别方便。还有楼上说的换挡喝水功能我很喜欢，完全实现了喝水自由啊，不过代购容易买到假货，建议等一等，马上kambukka凯布卡随行杯就要在国内开卖了。

4、超喜欢kambukka凯布卡随行杯那个换挡喝水的功能，完全可以根据自己的需求选择要怎么喝水，按键也很灵活，一推就能切换，一只手就能搞定了。

5、用KAMBUKKA凯布卡随行杯半年多了，材质特别好，喝水也很方便，而且杯子挺轻巧的，上下班我都直接带的，一点都不觉得重。

6、可以选择小口喝水、敞口喝水，或者锁住杯子随身带，特别方便哦易游体育。