新闻中心 /News
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30 2024-09
瑜伽练习可以帮助减轻焦虑和抑郁吗【yy易游】
练瑜伽有哪些好处1、练瑜伽对身体有很多好处:练瑜伽能够提高身体的新陈代谢率,增加新陈代谢率以后,对于减肥、减脂都有很好的促进作用。经常练习瑜伽能够增强身体的活力,能够调理内分泌系统,对于女性能够充分滋养卵巢,能够促进体内...
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29 2024-09
瑜伽练习是否可以改善睡眠质量【yy易游体育】
瑜伽能让人的睡眠质量提高吗?提高睡眠的瑜伽招式有哪些?提高睡眠的瑜伽招式第一式:全蝗虫式做法:俯卧,大小腿呈90度,枕头夹在小腿中间。吸气时,上身和双腿尽量高地抬离地面,保持4次呼吸。呼气还原。功效:腿夹紧枕头能促进大腿...
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29 2024-09
瑜伽砖有助于改善身体姿势吗【yy易游】
瑜伽砖是什么瑜伽砖的分类瑜伽砖的分类彩虹版eva瑜伽砖彩虹版eva瑜伽砖采用密封发泡结构,比较密实,而且这种防滑性也比价好,弹性较大,可以承受一辆汽车的重量而不会变形。对于瑜伽爱好者来说,彩虹砖的颜色比较好看,防滑性好,...
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29 2024-09
瑜伽香氛如何影响呼吸与冥想状态|易游体育
瑜珈的分类与概要1、而最常见瑜珈派别总共分为9种,为哈达瑜珈(Hatha Yoga)、艾氏瑜珈(Iyengar Yoga)、阿斯坦加瑜珈(Astanga Yoga)、胜王瑜珈(Raja Yoga)、热瑜珈(Bikram ...
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29 2024-09
易游体育_瑜伽学习是否有助于增强身体力量和耐力
学瑜伽有什么用学瑜伽的用处如下:提升身体灵活性和力量:瑜伽的体式和动作有助于增强身体的柔韧性和灵活性,并通过各种体位的持续练习增强肌肉力量。通过拉伸和扭转的动作,可以改善关节的灵活性,并促进良好的身体姿势。缓解压力和焦虑...
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27 2024-09
瑜伽活力拉练习如何帮助提高身体灵敏度_yy易游
练瑜伽对身体的帮助,你都有哪些了解?第三,瑜伽能让你交到朋友,有很多人都喜欢瑜伽,在一起练习瑜伽的过程中能结识很多的朋友,增强了您的人际交往能力,增强了社会关系。第四,瑜伽让你呼吸到新鲜的空气,很多人练习瑜伽都在湖边或者...