新闻中心 /News
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31 2024-08
yy易游体育:瑜伽垫如何选择合适的厚度(瑜伽垫选什么厚度)
初学者选什么厚度的瑜伽垫?1、一)初学者可以使用厚一些的,如6毫米厚的瑜伽垫,目的是防止运动损伤。(二)在有一定基础和经验之后,可以改用5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕痛,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。...
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30 2024-08
瑜伽袜是否可以减少瑜伽练习时的受伤风险(瑜伽袜可以跑步穿吗)
瑜伽袜瑜伽袜的材质1、市面上的运动袜子可分为瑜伽袜、跑步袜、滑雪袜、篮球袜等等类型,消费者在选购时,应根据不同运动的类型选择,接下来就和小编一起来了解一下吧。运动袜子的种类有哪些瑜伽袜瑜伽运动主要练习柔韧性、平衡性,有些...
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30 2024-08
yy易游|瑜伽研习班是否能帮助提高专注力(瑜伽特训班)
如何改善记忆力适当休息和放松,可以缓解脑部疲劳,提高记忆力。长期疾病长期疾病会对身体和大脑造成负面影响,进而影响记忆力。及时治疗疾病,保持身体健康,有助于提高记忆力。补脑食物饮食方面可以多吃些补脑的食物,比如鱼头鱼脑、核...
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30 2024-08
易游体育:经常练习瑜伽是否会提高幸福感(经常练瑜伽的人)
有一种生活叫瑜伽1、瑜伽不是一种普通运动,瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度。在瑜伽垫这一方小小世界里,找到自己、认识自己、爱上自己。2、遇见瑜伽,就像遇见对的人。年轻的时候瑜伽遇见是幸运,年老的时候遇见是人...
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30 2024-08
yy易游体育:如何在瑜伽课程中达到深度放松和冥想状态(练瑜伽
瑜伽冥想引导词有哪些?1、呼气时,观想污浊的气质由鼻孔呼出身体。引导词三 主题:观想 时常:5分钟 分配:语言引导不超过2分钟。育一株莲花,根植于心内,心似莲花洁,心若莲池静。心莲之洁净,层层开放,一念起,便是一方净土。...
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29 2024-08
瑜伽讲座是否可以缓解身体疼痛(瑜伽的讲座)-yy易游
办公室经常练瑜伽,能够缓解腰部的疼痛吗?1、在办公室经常练瑜伽可以缓解你的腰部疼痛问题,瑜伽本来就对身上的骨头有一定按摩作用,经常练瑜伽可以让你看起来更美丽,腰部也不疼痛了。2、仰卧抬腿式,这个动作可是专门为办公族准备的...